Seja bem-vinda!


Este é um espaço de encontro e reflexão, criado para te guiar em uma jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional. Acredito na força de cada história e na beleza de se reconectar com a sua essência.
Aqui, você encontrará textos para te acompanhar nessa caminhada, celebrando sua saúde mental, a autonomia de suas escolhas e o poder do autocuidado.
Com uma abordagem centrada na pessoa (ACP), meu objetivo é oferecer um ambiente seguro e acolhedor, onde sua singularidade e ritmo são respeitados. Sinta-se em casa para explorar e se permitir uma nova perspectiva sobre a vida e sobre si mesma.


Brenda da Silveira Wilke | Psicóloga (CRP 11/23253)

Perguntas frequentes

O Código de Ética Profissional do Psicólogo, regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), orienta que não se utilize o valor dos serviços como forma de propaganda. Essa norma visa garantir que a escolha por um profissional seja baseada na confiança e na qualidade do trabalho, e não em uma competição de preços. Para entender como funciona meu atendimento, conversar sobre valores e agendar seu horário, entre em contato.

Não aceito convênios médicos, mas posso emitir um recibo detalhado para que você solicite o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, conforme as regras dele. Muitos planos oferecem essa opção para consultas com psicólogos particulares.

Para a primeira consulta, você não precisa levar nada além de si mesmo. O mais importante é estar presente e com a mente aberta. Você não precisa preparar o que vai dizer, nem ter todas as respostas. O objetivo desse primeiro encontro é que você e eu nos conheçamos. É natural sentir um pouco de nervosismo ou ansiedade, mas saiba que a sessão é um espaço seguro e sem julgamentos. Se quiser, pode pensar sobre o que te motivou a buscar a terapia e quais são suas expectativas, mas isso não é uma obrigação.

Sim, a conversa na terapia é totalmente sigilosa. O Código de Ética da Psicologia garante que tudo que for discutido em sessão será mantido em segredo, protegendo sua privacidade.

Sim, a terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial para o tratamento de muitas condições. A escolha entre os formatos costuma depender da preferência, conforto e situação de vida da pessoa.

Para a sessão online, escolha um local privado onde não seja interrompido e, se possível, use fones de ouvido. Verifique se sua internet, câmera e microfone estão funcionando bem para garantir a qualidade da chamada.

Caso você falte à sessão sem aviso prévio, a sessão será cobrada. É importante avisar com antecedência, de preferência 24 horas antes, para que seja possível remarcar ou cancelar sem custo.

A frequência das sessões é um ponto que discutimos e decidimos juntos, pois deve se adequar às suas necessidades e ao seu momento de vida. No entanto, para que a terapia tenha um bom ritmo e continuidade, a maioria dos tratamentos começa com sessões semanais. Com a evolução, essa frequência pode ser ajustada para quinzenal ou, em alguns casos, mensal.

A duração de uma sessão de terapia é de 50 minutos, mas é possível ajustar esse tempo conforme a sua necessidade e realidade.

A duração de um tratamento psicológico não tem um tempo fixo, pois é um processo único para cada pessoa. A terapia pode durar de algumas sessões, para questões pontuais, a um período mais longo, que pode se estender por meses ou anos, dependendo da complexidade das suas necessidades e do seu ritmo pessoal. O tempo do tratamento é alinhado entre o terapeuta e o paciente, e a alta acontece quando os objetivos inicialmente definidos são alcançados. O mais importante é que a jornada seja feita no seu tempo, respeitando seu processo.

Minha abordagem terapêutica é a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Nela, o foco principal é você. Acredito que, com as condições certas, você tem a capacidade de se autocompreender e promover seu próprio crescimento. Meu papel é criar um ambiente de acolhimento, empatia e sem julgamentos, para que você possa se sentir seguro e à vontade para explorar seus sentimentos e pensamentos, encontrando seus próprios caminhos.

A principal diferença é que o psicólogo atua com a terapia, usando a conversa para tratar problemas emocionais, e não pode prescrever remédios. Já o psiquiatra é um médico que diagnostica e trata transtornos mentais, podendo prescrever medicamentos quando necessário.

Sim, você tem o direito de ter acesso aos seus registros de terapia. O Código de Ética Profissional do Psicólogo garante que o paciente pode consultar o prontuário. Caso tenha interesse, converse comigo para que eu possa te ajudar a entender as anotações e tirar suas dúvidas, já que muitas vezes elas contêm termos técnicos.

Sim, trabalho com a comunidade LGBTQIA+. Acredito que todos merecem um espaço de acolhimento e respeito para tratar de suas questões de forma livre de preconceitos.